Saya mengadakan seminar kesehatan di Surabaya pada hari Rabu, 9 Februari 2010 membahas pentingnya menjaga kesehatan. Inti materi yang dismpaikan adalah jika ingin sehat harus:
1. Rutin setiap hari ber Olahraga
2. Pola makan gizi seimbang
3. Istirahat yang cukup
4. Menjaga suhu tubuh
5. Menjaga tulang belakang agar tidak miring.
Jika hal tersebut tidak bisa dilakukan maka akan timbul:
1. Sistem syaraf terganggu
2. Sistem sirkulasi darah tidak lancar
3. Metabolisme tidak baik
4. Energi panas tubuh berkurang
Dampak yang ditimbulkan:
Awalnya tubuh terasa mudah lelah, pegal linu, telapak tangan/kaki dingin, nyeri terutama pada bagian leher dan pinggang, susah tidur, sakit kepala, emosi tidak terkendali, susah konsentrasi, mudah terserang flu, sembelit, diare, dan lain-lain.
Selanjutnya keluhan demi keluhan akan dialami seperti rematik, tangan/kaki lemas tidak bertenaga, jari-jari tangan kaku, alergi, asam urat, tekanan darah tinggi/rendah, kolesterol, asma, sakit maag, kegemukan, kekurusan, vertigo, migran dan lain-lain.
Perlahan tapi pasti keluhan-keluhan yang dialami akan berubah menjadi penyakit serius seperti jantung koroner, kencing manis, hepatitis, gagal ginjal, stroke, kanker dan berbagai penyakit “misterius” yang tidak mudah diatasi.
Demi ingin sehat kembali apapun dilakukan,berapapun biaya akan dikeluarkan, soal jarak tidak masalah namun apakah ada hasil?
